Cvičení pro těhulky v BeFitu

cviceniTěhotenství je jedno z nejkrásnějších období ženy, ale často přináší i mnoho obtíží, kterým se BeFit energy klub snaží zabránit. Hlavní je se během 9ti měsíců cítit co nejlépe, jelikož veškeré emoce vnímá Vaše děťátko. Dobré nálady dosáhnete správným cvičením.
Za pomoci overballů, fitballů, ale i činek a pod vedením fyzioterapeutky redukujete bolest v páteři a zlepšujete držení těla. Pravidelným pohybem zároveň nedochází k nadměrnému přírůstku tělesného tuku, kterého se maminky po porodu těžko zbavují. Cvičení je prevencí křečových žil, oteklých nohu a především zlepšuje fyzickou i psychickou kondici, díky které je po porodu rychlejší návrat maminky do původní formy. Cvičit lze během celého těhotenství, lekce na sebe nenavazují.

 

Lekce můžete navštěvovat v BeFit energy klubu každou středu od 17 hodin. Vstup je za 100 Kč.

Zdroj: red.

Odpovědět

*